Nuestro compañero Gabi nos deja este enlace a un artículo sobre el entrenamiento en la montaña que nos indica una serie de claves y consejos para que nuestra preparación sea lo más completa posible y así poder afrontar todo tipo de pruebas. Al final viene una serie de entrenamientos genéricos los cuales podemos usar de base para nuestra programación, la cual ya dependerá de nuestra forma física y del tiempo que dispongamos para entrenar, además de otros factores que pueden influir en un plan de entrenamiento.
Gracias por el aporte Gabi.
http://www.clubtierratragame.com/articulos/EntrenamientoMontana.pdf
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