miércoles, 29 de febrero de 2012

XIV C. P. Zoco a Zoco

A las 9 h. de la mañana llegamos a la plaza del Zoco,  soleado y con mucho ambiente desde muy temprano. Después de un poco de calentamiento tome posición en la salida, que dio su pistoletazo a las 9:30 h. donde participaban 400 corredores. Un recorrido muy cómodo y rápido a lo largo de los 6000 metros que cerraban el circuito, y que aunque en la lista de clasificados me pusieron 10 segundos más, termine en 29 min. 44 seg. Todo el trayecto acompañado del amigo Joaquín Capote de “ No mires p´atrás que no viene nadie”
Este día me acompaño Alejandro, que tenia muchísimas ganas de correr, y me hizo ir el día de antes a media hora que se cerraran las inscripciones a apuntarlo a la carrera. Pues el niño se hizo un tiempazo en los 1000 metros de su categoría, quedando 3º en un tiempo de 3 min. 53 seg. Y subiendo al pódium, llevándose la medalla de Bronce.

Myky:      29´54´´    P.G.286º   P.C. 56º
Alfonso:   23´25´´    P.G. 75º    P.C. 13º
Jandro      03´53´´     P.G. 7º      P.C. 3º

Información y clasificaciones:Minuto 90

martes, 28 de febrero de 2012

Últimas salidas trialeras

Estas son las dos últimas salidas de Miguel Angel, una de ellas con Gabi y la otra con Mika, en las que nos enseña el recorrido que hicieron y el perfil del día.
Como veis seguimos en nuestro empeño de entrenar para Trail de Sierra Morena y después de eso para los 101 de Ronda, sin dejar de lado otras muchas carreras del calendario popular cordobes.
Aqui os los dejo (mirad que picos de altura, ehhhh?)

Salida con Gabi
Salida con Mika



lunes, 27 de febrero de 2012

II Cross de La Carlota

Penúltima prueba del circuito Cajasol, en la que estuvimos representados por nuestro colega incansable Alfonso, el cual hizo muy buena marca en esta carrera de 6 kilómetros que se realizó en un parque de esta localidad. La prueba estuvo muy animada con bastante participación en todas sus categorías.

Alfonso  20´29´´   P.G. 21º

Información y clasificaciones: minuto 90

miércoles, 22 de febrero de 2012

Web interesante para los ultrarunners

Aqui os dejo este enlace a la página ultrarun, donde podéis encontrar información acerca de un grupo de corredores que se dedican a esto de los ultras pero a lo bestia, los de 250 km con autosuficiencia, vamos una pasada. Además uno de ellos lo tendremos en Córdoba el día 17 de Marzo para dar una charla con motivo de la MTB Trail Sierra Morena que se celebra el día siguente por nuestra sierra cordobesa. Será en el quiosco de la música en la avenída de la victoria a las 19:00, será lo suficientemente interesante como para no perdersela, así que allí nos vemos.
ULTRARUN

XXIX Santísima Trinidad

LLegamos sobre las 9:00 h. al colegio de Los Trinitarios con una temperatura muy baja, el termometro del coche marcaba 3,5º. Despues de calentar un ratito, calle arriba y calle abajo, nos preparamos para tomar posiciones en la linea de salida. A las 9:30 horas, con mucha puntualidad se daba el pistoletazo de salida, y ya cada uno al ritmo que mejor sabe. Muy buenos puestos de carrera para Miguel Angel y Alfonso, quedando por encima de la tabla de clasificaciones, Myky, para ser su primera prueba del año, y despues de su lesion tampoco lo hizo mal, aguantando el tiron.

Es verdad que lo que nos mueve a participar en estas carreras es el ambiente y las ganas de pasarlo bien y disfrutar de algo que nos gusta hacer, pero tambien es verdad que nos podian haber obsequiado aunque fuera sido con la tipica camiseta de Cruzcampo XXXL, que para los saben que no van a ganar nunca nada motiva mucho!!!


Nos vemos en la proxima!! A VER SI LLEGAMOS!!!
                                                                                                   




 

(Myky antes de empezar la carrera)


A ver si conoceis al de la foto de abajo, públicada en el diario Córdoba. La gran esperanza blanca.

Alfonso:               37´14´´     P.G. 46º      P.C. 7º
Miguel Angel:       37´25´´     P.G. 48º      P.C. 20º
Myky:                  47´24´´     P.G. 165º    P.C. 24º

Información y clasificaciones: minuto90

sábado, 18 de febrero de 2012

Calendario de Kilian Jornet para 2012

Voy a hacer solo un parentesis càlido en esta fria temporada de invierno, para presentaros el que serà mi calendario de carreras de Trail running definitivo para este 2012 (definitivo si no hay lesiones, accidentes...que en la montaña nunca se sabe!)

Este año me apetecía hacer cosas distintas, ya llevava años haciendo las mismas carreras y tenía ganas de buscar nuevos objetivos, nuevas descubiertas.

Vamos allá!

12 Mayo: TRANSVULCANIA 83km. (Canarias- España) km http://www.transvulcania.com/ una carrera de la que tenía ganas de competir, en una isla de paraíso! y este año con un nivel excepcional...aunque llevaré solo 1 semana de correr después de la PDG!!

20 Mayo: ZEGAMA 42km. (Euskadi - España) zegama-aizkorri.com/ Una clàssica, serà la 4a vez que participo. Sin duda Una de las imprescindibles (a mi entender junto a Giir di Mont i Sierre Zinal) Gran Ambiente!!!

23 Junio: Western States 100. 100M (California USA) http://ws100.com/ La 3a participación, a pesar de ser una carrera que no se adapte a mis condiciones quiero volver por el ambiente y para quedarme luego a conocer un poco mas las montañas Californianas.

7-8 Julio: Kilian's Classik: (Font Romeu- Pirineos) http://traildefontromeu.com/ mas que una carrera, una fiesta del Trail running, con amigos corredores, una oportunidad para enseñaros mí país.

20-22 Julio: Dolomites VK y Skyrace. 2 km y 21km (Dolomites - Italia) http://www.dolomiteskyrace.com/ Corrí hace 3 años y me dejo un muy buen sabor de boca, una region espectacular y una carrera preciosa.

28 Julio: Speedgoat. 50 km. (Utah - USA) http://karlmeltzer.com/speedgoat-50k/ volver a estados unidos para pasarme un mes allí a descubrir y correr por sus montañas, Utah, Colorado, New Mexico, Nevada...y aprovechar para hacer algunas carreras

19 Agosto: Pikes Peak Marathon, 42km (Colorado - USA) http://www.pikespeakmarathon.org/ Un classico del Trail Running americano, la 3a maratón mas antigua de los USA y la 1a carrera por montaña. Una de las que tenía ganas desde hace mucho tiempo.

26 Agosto: KIMA, 50km (Valtellina - Italia) http://trofeokima.org/ Una de las grandes, de las primeras Skyraces y una de las más técnicas, Puro skyrunning!

14 Octubre: Climbathon Kinabalu 21km (Borneo - Malasia) http://climbathon.sabahtourism.com/2011/ Corta pero de las mas duras, 2300m de subida y bajada por senderos técnicos. Este año vuelvo a Asia para esta preciosa carrera.

19 Octubre: Grand Raid Reunión, 170km (Reunion Island) http://www.grandraid-reunion.com/ el 20 aniversario seguro que nos depara muchas sorpresas. Como describir esta carrera? Impossible, gente, ambiente, paisages, naturaleza, dureza...un sueño

Y cerramos este parentesis, pues ahora las zapatillas quedan muy lejos, de momento no me voy a quitar los esquís hasta principios de mayo. Proxima parada, Copa del Mundo en Sicilia, en las nieves del Etna la semana que viene!

More km...More fun!!!

Charla de nutrición para carreras de ultrafondo

Aqui os dejo este enlace que nos recomienda nuestro compañero Miguel Angel en relación a la alimentación antes, durante y después de una carrera de larga distancia.
Esperamos que os guste.


XXII Medio Maratón Villa de Puente Genil

El día era estupendo para la práctica deportiva al reunir todos los requisitos que imagino antes de calzarme las zapatillas. Soplaba un aire un pelín fuerte y el termómetro del coche llegó a marcar en el viaje hacia Puente Genil -4º. Con estas condiciones tenía que ser una buena carrera, y así fué. Bonita no lo era por que correr por calles y por una carretera no es muy atractivo. No había piedras sueltas, ni barro, ni cuestas, ni nada, pero por lo menos había público animando. El tiempo que hice para mi nivel creo que fue bueno (1h 35m 38seg), por lo menos estoy contento. Aunque para la próxima habrá que mejorarlo. Lo peor del día fue la organización. En el siglo XXI y cogiendo los dorsales en la llegada a mano. Así que paso lo que tenía que pasar no aparezco en la clasificación final, pero juro que terminé.
En resumen una media dura, por recorrido y condiciones climatológicas, un poco aburrido el recorrido pero muy agradecida por el apoyo de la gente. Os dejo una foto del reposo después de la llegada. Observar la parte baja de la foto porque calma la sed.

Clasificaciones y Fotos: Ayto. Puente Genil

jueves, 16 de febrero de 2012

I carrera de montaña El Granito

Día 12 de Febrero a las 10:30 en Quintana de la Serena (Badajoz) comenzamod la carrera de 24,5 km con 101 participantes, era la I carrera de montaña El Granito, sólo éramos 4 chicas de las cuales 2 eran de categoría senior A yo de senior B y 1 de veterana, con mala suerte una de las chicas en una de las bajadas pedregosas se lesionó con lo cual quedé tercera y la primera en mi categoría, jejeje.
Era un día soleado pero muy frío, la dureza vino cuando hubo que subir un cortafuegos y las zapatillas no agarraban, pero fué mi mejor entrenamiento para mi reto del día 18 de marzo en Córdoba. Un saludo a todos mis compañeros de Tomate Running y como no a mi grupo "A ver si llegamos"

Mika
Fotos: Fotos carrera

lunes, 13 de febrero de 2012

10KMH2O - III Trofeo Caja Rural

La tercera edición del 10k HdosO de Castellón nos dejó en la mañana de ayer un récord de participación, con más de 1800 corredores entrados en meta. De esta manera la prueba se convierte en la segunda carrera de la provincia con más participación después del maratón de Castellón de 2010.
La mañana fue fría, muy fría, con cero grados en el momento de la salida y una avenida Casalduch no sólo llena de corredores, sino también de familiares listos para animar a los atletas. En primera fila lo mejorcito del atletismo popular de la Comunidad Valenciana y muchas ganas de batir el récord de la prueba que el marroquí Ouais Zitane fijara el año pasado en 30:20.

Tras todos ellos entraban más de 1800 corredores que conseguían disfrutar de una bonita mañana de atletismo en una carrera que después de sólo 3 años se pone a la cabeza de las carreras populares de Castellón y de la Comunidad Valenciana.
Nuestro atleta José Manuel, a pesar de no entrenar lo suficiente las últimas semanas debido a los fuertes vientos que hubo en la provincia castellonense, batió su mejor marca personal en 10K mejorándola en 01:18.



Jose Manuel: Tiempo Real     45:43
                    Tiempo Oficial: 46:33
                    Puesto en la General: 730
                    Puesto en la Categoría: 300


Clasificación: Clasificaciones 2012 HdosO10k
                       Clasificación y fotos

viernes, 10 de febrero de 2012

Proximas carreras de nuestros runners

Este domingo tenemos a tres de nuestros compañeros corriendo en tres lugares diferentes. Miguel Angel estará en la línea de salida de la XXII Media Maratón Villa de Puente Genil (Córdoba), por otro lado nuestra compañera Mika estará en su primera carrera de montaña de la temporada allí por su tierra, Extremadura, participará en la I Carrera por montaña - Media Maratón del granito de Quintana de la Serena (Badajoz), y por último nuestro compañero Jose Manuel correrá para batir su mejor marca de 10 km en Castellón, en los 10KMH2O - III Trofeo Caja Rural.
¡¡¡MUCHA SUERTE!!!




P.D.: Los demás seguiremos entrenando este fin de semana para nuestras próximas citas.

Trail Running Review

Página superinteresante sobre material de trail running, sobre todo enfocada a zapatillas. En ella podemos encontrar bastante información acerca de la malloría de los modelos de las marcas más conocidas en este sector. Estupendo a la hora de ayudarnos para una buena elección de calzado.
TRAIL RUNNING REVIEW

miércoles, 1 de febrero de 2012

Interesante

Hola compañeros he encontrado esta página la cual la he veo bastante interesante y con mucha información de la que nos gusta, poco a poco iré poniendo más articulos así para interés de todos, al igual que os digo que todo lo que se os ocurra publicar en el blog, decidmelo y lo cuelgo para que todos estemos al tanto.
Bueno un saludito y nos vemos por caminos y senderos.

Revista Trail